Butt workout - 4 week program

“Tập luyện ở đâu, như thế nào và khi nào bạn muốn” với huấn luyện viên cá nhân 3D ban đầu mà hàng triệu người dùng đã tập luyện từ năm 2012, tạo ra 50 triệu lượt tải xuống ứng dụng và một tỷ lượt xem trên You Tube. Cẩn thận với việc bắt chước ;-)

Hãy thử ngay bài tập “8 Phút” nổi tiếng của chúng tôi: Nó sẽ giúp bạn phát huy tối đa nỗ lực của mình và nhanh chóng đạt được kết quả tuyệt vời.


NƠI LÀM VIỆC
Hàng tháng, nội dung mới sẽ mở rộng bộ sưu tập bài tập vốn đã khổng lồ: Sẽ rất khó để cảm thấy nhàm chán!


- Chọn một bài tập luyện do các chuyên gia của chúng tôi chuẩn bị,
- Tạo bài tập lý tưởng của bạn, hoặc nếu không
- Cá nhân hóa các bài tập và thời lượng của chúng

KHÔNG LÀM VIỆC VỚI RHYTHM
Huấn luyện viên ảo sẽ hướng dẫn bạn trong suốt quá trình tập luyện, chỉ cho bạn phải làm gì và khi nào nên làm.


- Đặt giảng viên ưa thích của bạn,
- Chọn nhịp điệu trong số các thể loại khác nhau, hoặc cách khác
- Chọn danh sách phát từ thư viện nhạc của bạn.


TÌM HIỂU CÁCH LÀM VIỆC
Mỗi bài tập đều bao gồm mô tả, hướng dẫn và bản xem trước 3D của chuyển động để có thể thực hiện bài tập một cách tốt nhất.


- Duyệt thư viện bài tập
- Xem video hướng dẫn các bài tập quan trọng nhất
- Tìm hiểu các lỗi thường gặp nhất để tránh


LẬP TRÌNH CÔNG VIỆC CỦA BẠN
Một chương trình 4 tuần được cá nhân hóa bao gồm các bài tập luyện yêu thích của bạn, mức độ thể chất của bạn và các cam kết của bạn.

- Chọn bài tập
- Đặt lịch
- Theo dõi tiến độ của bạn Tập


luyện mông là một phần của loạt ứng dụng được thiết kế để rèn luyện các vùng nhất định trên cơ thể nhờ các bài tập cụ thể kéo dài trung bình 10 phút mà bạn có thể thực hiện ở nhà, trong công viên hoặc tại phòng tập thể dục. Bắt đầu ngay bây giờ và tập cho mình!

MỞ KHÓA TẤT CẢ CÁC TÍNH NĂNG
Bạn có thể đăng ký đăng ký hàng tháng để mở khóa ứng dụng và sử dụng toàn bộ tiềm năng của nó.
Hoặc nếu không, bạn có thể chọn thanh toán một lần, tận dụng ưu đãi cho phép bạn truy cập tất cả các tính năng và các bản cập nhật trong tương lai MÃI MÃI.